讀者看《專注,是一種資產》之後的實踐文字,超喜歡這一段:
「另一個我讓自己練習的事情,是晚上擦保養品的時間不滑手機。」
「如果像以往邊滑手機邊擦保養品常常漏擦,或擦了不是今日想擦的保養品,保養時間拉很長,最後都會發現自己擦錯而懊悔草草結束,整個感覺很差。」
「我會好好的坐在化妝台前,把今天想擦的擺好順序、一道一道擦,順便觀察自己的肌膚狀況再看看是否要調整保養品,我有使用精油就會讓自己好好聞香再慢慢按到臉上、身體,好好的替自己按摩。」
「整個完成後會覺得不管今天白天有什麼不順心、不愉快都被洗滌掉了。」
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把專注力放在哪裡,愛就會流向此處♥。
而被愛滋養的對象,都會跟著發光──這位美女讀者把「專注力」導向保養,最後自己都容光煥發。
我可以想像她在鏡中,專注地端詳自己微笑的樣子,我們都在追求「愛自己」,這不就是一種極致的愛自己嗎?
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《專注,是一種資產》>>>http://bit.ly/2s1P4tR
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